Nutrientes en Harina de cacahuete, baja en grasa
100 gramos de Harina de cacahuete, baja en grasa contienen 33,80 gramos de proteina, 21,90 gramos de grasa, 31,3 gramos de carbohidratos, y 15,8 gramos de fibra.
Hay 428 calorias en 100 gramos de Harina de cacahuete, baja en grasa, el 21% del total diario que necesitas. Contienen 21,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Harina de cacahuete, baja en grasa, como Fósforo (508 mg), Calcio (130 mg) o Magnesio (48 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (133 mg), Vitamina B-3 (11,5 mg) o Vitamina B-5 (1,54 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Harina de cacahuete, baja en grasa tienen 428 calorías, el 21% del total diario de calorías necesario.
428 kcal
21%
diario necesario
100 gramos de Harina de cacahuete, baja en grasa contienen el 32% del total diario necesario: 21,90 gramos de grasa total.
21,90 g
32%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Harina de cacahuete, baja en grasa tienen el 0% de tu total diario requerido: 1 milligramos de Sodio.
1 mg
0%
valor diario
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