Nutrientes en Grosellas, zante, secos
100 gramos de Grosellas, zante, secos contienen 4,08 gramos de proteina, 0,27 gramos de grasa, 74,1 gramos de carbohidratos, y 6,8 gramos de fibra.
Hay 283 calorias en 100 gramos de Grosellas, zante, secos, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 0,27 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Grosellas, zante, secos, como Potasio (892 mg), Fósforo (125 mg) o Calcio (86 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (73 UI), Vitamina C (4,7 mg) o Vitamina K (3,3 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Grosellas, zante, secos tienen 283 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.
283 kcal
14%
diario necesario
100 gramos de Grosellas, zante, secos contienen el 0% del total diario necesario: 0,27 gramos de grasa total.
0,27 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Grosellas, zante, secos tienen el 1% de tu total diario requerido: 8 milligramos de Sodio.
8 mg
1%
valor diario
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