Nutrientes en Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur
100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur contienen 5,87 gramos de proteina, 27,00 gramos de grasa, 63,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 522 calorias en 100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 27,00 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur, como Potasio (290 mg), Calcio (205 mg) o Fósforo (157 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (9,4 µg), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina A (4 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 522 calorías en 100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur, esto corresponde al 26% del total diario necesario.
522 kcal
26%
diario necesario
100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur contienen 27,00 gramos de grasa total, de los cuales 24,10 gr. son saturados.
27,00 g
42%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, yogur contienen 88 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.
88 mg
6%
valor diario
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