Información nutricional de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes

Nutrientes en Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes contienen 4,28 gramos de proteina, 19,32 gramos de grasa, 72,4 gramos de carbohidratos, y 2,0 gramos de fibra.

Hay 475 calorias en 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 19,32 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes, como Sodio (136 mg), Calcio (90 mg) o Hierro (0,86 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (167 UI) o Vitamina C (0,5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes tiene el 24% del total de carolias necesario diario: 475 calorías.

475 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deGolosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes tienen un total de 19,32 gr de grasa, el 29% del total diario necesario.

Colesterol

12 mg | 4% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

19,32 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes tienen 72,4 gr de carbohidrates, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

58,94 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes contienen 58,94 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,0 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes tienen 2,0 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

72,4 g

24%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes tienen 136 mg de sal, el 9% de tu total diario necesario.

136 mg

9%

valor diario

Agua

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., M & M de Golosinas de chocolate crujientes contienen 1,70 gramos de agua, el 1% del peso total.

1,70 g

1%

peso total

Otros

Proteina

4,28 g

Ceniza

1,63 g