Vitaminas en Golosinas, caramelo

Vitaminas en Golosinas, caramelo

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Las vitaminas esenciales presentes en Golosinas, caramelo son: Vitamina A (100 UI), Vitamina K (0,3 µg) y Vitamina E (0,09 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Golosinas, caramelo contienen 100 UI de Vitamina A, esto es el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

100 UI

3%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Golosinas, caramelo contiene 0,09 miligramos de Vitamina E, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,09 mg

1%

valor diario

Vitamina K

Aunque es poco común, una deficiencia de Vitamina K puede llevar a la coagulación de la sangre defectuosa, el aumento de las hemorragias y la osteoporosis. La vitamina K se encuentra en plantas como el brócoli, la coliflor, perejil y espinaca. 0,3 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, caramelo, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina K.

0,3 µg

0%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,01 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Golosinas, caramelo, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,01 mg

1%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Golosinas, caramelo, puedes encontrar 0,01 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,01 mg

1%

valor diario