Información nutricional de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar

Nutrientes en GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar

100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar contienen 4,10 gramos de proteina, 3,60 gramos de grasa, 24,0 gramos de carbohidratos, y 7,1 gramos de fibra.

Hay 145 calorias en 100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,60 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar, como Sodio (559 mg), Potasio (178 mg) o Fósforo (118 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (11 mg), Vitamina B-3 (1,0 mg) o Vitamina B-1 (0,10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 145 calorías en 100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar, esto corresponde al 7% del total diario necesario.

145 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar contienen 3,60 gramos de grasa total, de los cuales 0,40 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

3,60 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar contienen 24,0 gramos de carbohidratos, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

2,00 g

100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar contienen 2,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

7,1 g | 28% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar tienen 7,1 gr de fibra dietética, el 28% del total diario necesario.

24,0 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar contienen 559 miligramos de Sodio, el 37% del total diario necesario.

559 mg

37%

valor diario

Agua

100 gramos de GARDENBURGER Veggie Medley Burger, refrigerado, sin preparar contienen 66,00 gramos de agua, el 66% del peso total.

66,00 g

66%

peso total

Otros

Proteina

4,10 g

Ceniza

2,30 g