Información nutricional de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar

Nutrientes en GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar

100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar contienen 6,50 gramos de proteina, 3,90 gramos de grasa, 22,0 gramos de carbohidratos, y 6,1 gramos de fibra.

Hay 149 calorias en 100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar, como Sodio (545 mg), Potasio (223 mg) o Fósforo (110 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (31 mg), Vitamina B-3 (0,9 mg) o Vitamina B-1 (0,10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar tienen 149 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.

149 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar contienen el 5% del total diario necesario: 3,90 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

3,90 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar contienen el 7% del del total diario necesario: 22,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

3,60 g

100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar contienen 3,60 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

6,1 g | 24% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar tienen 6,1 gr de fibra dietética, el 24% del total diario necesario.

22,0 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar tienen el 36% de tu total diario requerido: 545 milligramos de Sodio.

545 mg

36%

valor diario

Agua

100 gramos de GARDENBURGER Frijol Negro Chipotle Burger, refrigerado, sin preparar contienen 65,50 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,50 g

65%

peso total

Otros

Proteina

6,50 g

Ceniza

2,10 g