Nutrientes en Galletas, pasas de uva, de tipo blando
100 gramos de Galletas, pasas de uva, de tipo blando contienen 4,10 gramos de proteina, 13,60 gramos de grasa, 68,0 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.
Hay 401 calorias en 100 gramos de Galletas, pasas de uva, de tipo blando, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 13,60 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Galletas, pasas de uva, de tipo blando, como Sodio (418 mg), Potasio (140 mg) o Fósforo (83 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (32 mg), Vitamina A (5 UI) o Vitamina K (3,9 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 401 calorías en 100 gramos de Galletas, pasas de uva, de tipo blando, esto corresponde al 20% del total diario necesario.
401 kcal
20%
diario necesario
100 gramos de Galletas, pasas de uva, de tipo blando contienen 13,60 gramos de grasa total, de los cuales 3,46 gr. son saturados.
13,60 g
20%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Galletas, pasas de uva, de tipo blando contienen 418 miligramos de Sodio, el 28% del total diario necesario.
418 mg
28%
valor diario
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