Nutrientes en Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno
100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno contienen 6,20 gramos de proteina, 11,03 gramos de grasa, 53,9 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra.
Hay 338 calorias en 100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 11,03 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno, como Sodio (942 mg), Fósforo (430 mg) o Potasio (224 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (70 mg), Vitamina K (4,1 µg) o Vitamina B-3 (3,4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 338 calorías en 100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno, esto corresponde al 17% del total diario necesario.
338 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno contienen 11,03 gramos de grasa total, de los cuales 1,67 gr. son saturados.
11,03 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, refrigerados, al horno contienen 942 miligramos de Sodio, el 63% del total diario necesario.
942 mg
63%
valor diario
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