Nutrientes en Galletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa
100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa contienen 6,66 gramos de proteina, 10,58 gramos de grasa, 46,3 gramos de carbohidratos, y 0,7 gramos de fibra.
Hay 307 calorias en 100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 10,58 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Galletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa, como Sodio (977 mg), Fósforo (470 mg) o Potasio (162 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8 UI), Vitamina K (6,2 µg) o Vitamina B-9 (57 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 307 calorías.
307 kcal
15%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deGalletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa tienen un total de 10,58 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.
10,58 g
15%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Galletas, normal o suero de leche, masa refrigerada, más grasa tienen 977 mg de sal, el 65% de tu total diario necesario.
977 mg
65%
valor diario
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