Nutrientes en Galletas, galletas de chocolate
100 gramos de Galletas, galletas de chocolate contienen 6,60 gramos de proteina, 14,20 gramos de grasa, 72,7 gramos de carbohidratos, y 3,4 gramos de fibra.
Hay 433 calorias en 100 gramos de Galletas, galletas de chocolate, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 14,20 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Galletas, galletas de chocolate, como Sodio (580 mg), Potasio (210 mg) o Fósforo (132 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (47 mg), Vitamina B-3 (2,9 mg) o Vitamina K (2,4 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Galletas, galletas de chocolate tiene el 22% del total de carolias necesario diario: 433 calorías.
433 kcal
22%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deGalletas, galletas de chocolate tienen un total de 14,20 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.
14,20 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Galletas, galletas de chocolate tienen 580 mg de sal, el 39% de tu total diario necesario.
580 mg
39%
valor diario
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