Información nutricional de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial

Nutrientes en Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial

100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial contienen 3,90 gramos de proteina, 16,80 gramos de grasa, 73,4 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 450 calorias en 100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 16,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial, como Sodio (244 mg), Potasio (199 mg) o Fósforo (109 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (54 mg), Vitamina K (4,0 µg) o Vitamina A (3 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial tienen 450 calorías, el 23% del total diario de calorías necesario.

450 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial contienen el 25% del total diario necesario: 16,80 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,80 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial contienen el 24% del del total diario necesario: 73,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

39,81 g

100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial contienen 39,81 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial tienen 1,6 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

73,4 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial tienen el 16% de tu total diario requerido: 244 milligramos de Sodio.

244 mg

16%

valor diario

Agua

100 gramos de Galletas, chispas de chocolate, preparado comercialmente, la dieta especial contienen 5,10 gramos de agua, el 5% del peso total.

5,10 g

5%

peso total

Otros

Cafeína

8 mg

Proteina

3,90 g

Ceniza

0,70 g