Nutrientes en Frutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida
100 gramos de Frutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida contienen 20,95 gramos de proteina, 44,82 gramos de grasa, 29,4 gramos de carbohidratos, y 9,9 gramos de fibra.
Hay 567 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida, el 28% del total diario que necesitas. Contienen 44,82 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida, como Fósforo (469 mg), Magnesio (109 mg) o Calcio (107 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (51 mg), Vitamina C (3,0 mg) o Vitamina A (259 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Frutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida tiene el 28% del total de carolias necesario diario: 567 calorías.
567 kcal
28%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFrutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida tienen un total de 44,82 gr de grasa, el 68% del total diario necesario.
44,82 g
68%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Frutos Secos, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida tienen 6 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
6 mg
0%
valor diario
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