Nutrientes en Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida
100 gramos de Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida contienen 17,30 gramos de proteina, 51,45 gramos de grasa, 25,4 gramos de carbohidratos, y 9,0 gramos de fibra.
Hay 594 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 51,45 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida, como Potasio (597 mg), Fósforo (435 mg) o Magnesio (225 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (50 mg), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina A (15 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida tienen 594 calorías, el 30% del total diario de calorías necesario.
594 kcal
30%
diario necesario
100 gramos de Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida contienen el 78% del total diario necesario: 51,45 gramos de grasa total.
51,45 g
78%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos Secos, mezcla, seco asado, con cacahuetes, sin sal añadida tienen el 1% de tu total diario requerido: 12 milligramos de Sodio.
12 mg
1%
valor diario
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