Nutrientes en Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida contienen 15,52 gramos de proteina, 56,17 gramos de grasa, 22,3 gramos de carbohidratos, y 5,5 gramos de fibra.
Hay 615 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida, el 31% del total diario que necesitas. Contienen 56,17 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida, como Potasio (544 mg), Fósforo (449 mg) o Selenio (421,5 µg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (8,20 mg), Vitamina B-9 (56 mg) o Vitamina A (8 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida tienen 615 calorías, el 31% del total diario de calorías necesario.
615 kcal
31%
diario necesario
100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida contienen el 86% del total diario necesario: 56,17 gramos de grasa total.
56,17 g
86%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida tienen el 20% de tu total diario requerido: 306 milligramos de Sodio.
306 mg
20%
valor diario
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