Nutrientes en Frutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida
100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida contienen 20,04 gramos de proteina, 53,95 gramos de grasa, 21,1 gramos de carbohidratos, y 7,0 gramos de fibra.
Hay 607 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 53,95 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida, como Potasio (632 mg), Fósforo (456 mg) o Sodio (273 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (83 mg), Vitamina E (7,82 mg) o Vitamina B-3 (7,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida tiene el 30% del total de carolias necesario diario: 607 calorías.
607 kcal
30%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFrutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida tienen un total de 53,95 gr de grasa, el 82% del total diario necesario.
53,95 g
82%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Frutos Secos, frutos secos, aceite de asado, con cacahuetes, con sal añadida tienen 273 mg de sal, el 18% de tu total diario necesario.
273 mg
18%
valor diario
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