Nutrientes en Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas
100 gramos de Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas contienen 1,17 gramos de proteina, 16,31 gramos de grasa, 53,2 gramos de carbohidratos, y 0,2 gramos de fibra.
Hay 357 calorias en 100 gramos de Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 16,31 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas, como Potasio (101 mg), Sodio (36 mg) o Fósforo (22 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (14 mg), Vitamina B-5 (0,16 mg) o Vitamina E (0,13 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 357 calorías en 100 gramos de Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas, esto corresponde al 18% del total diario necesario.
357 kcal
18%
diario necesario
100 gramos de Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas contienen 16,31 gramos de grasa total, de los cuales 15,47 gr. son saturados.
16,31 g
25%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos secos, crema de coco, en lata, endulzadas contienen 36 miligramos de Sodio, el 2% del total diario necesario.
36 mg
2%
valor diario
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