Nutrientes en Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada)
100 gramos de Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada) contienen 3,63 gramos de proteina, 34,68 gramos de grasa, 6,7 gramos de carbohidratos, y 2,2 gramos de fibra.
Hay 330 calorias en 100 gramos de Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada), el 17% del total diario que necesitas. Contienen 34,68 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada), como Potasio (325 mg), Fósforo (122 mg) o Magnesio (28 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (23 mg), Vitamina C (2,8 mg) o Vitamina B-3 (0,9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada) tienen 330 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
330 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada) contienen el 52% del total diario necesario: 34,68 gramos de grasa total.
34,68 g
52%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos secos, crema de coco, cruda (líquido expresada a partir de la carne rallada) tienen el 0% de tu total diario requerido: 4 milligramos de Sodio.
4 mg
0%
valor diario
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