Nutrientes en Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado
100 gramos de Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado contienen 6,88 gramos de proteina, 64,53 gramos de grasa, 23,7 gramos de carbohidratos, y 16,3 gramos de fibra.
Hay 660 calorias en 100 gramos de Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado, el 33% del total diario que necesitas. Contienen 64,53 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado, como Potasio (543 mg), Fósforo (206 mg) o Magnesio (90 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina C (1,5 mg) o Vitamina B-5 (0,80 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado tienen 660 calorías, el 33% del total diario de calorías necesario.
660 kcal
33%
diario necesario
100 gramos de Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado contienen el 98% del total diario necesario: 64,53 gramos de grasa total.
64,53 g
98%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos secos, carne de coco, secos (desecado), no endulzado tienen el 2% de tu total diario requerido: 37 milligramos de Sodio.
37 mg
2%
valor diario
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