Nutrientes en Frutos de mantequilla de anacardos
100 gramos de Frutos de mantequilla de anacardos contienen 17,56 gramos de proteina, 49,41 gramos de grasa, 27,6 gramos de carbohidratos, y 2,0 gramos de fibra.
Hay 587 calorias en 100 gramos de Frutos de mantequilla de anacardos, el 29% del total diario que necesitas. Contienen 49,41 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos de mantequilla de anacardos, como Potasio (546 mg), Fósforo (457 mg) o Magnesio (258 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (68 mg), Vitamina B-3 (1,6 mg) o Vitamina B-5 (1,20 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos de mantequilla de anacardos tienen 587 calorías, el 29% del total diario de calorías necesario.
587 kcal
29%
diario necesario
100 gramos de Frutos de mantequilla de anacardos contienen el 75% del total diario necesario: 49,41 gramos de grasa total.
49,41 g
75%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos de mantequilla de anacardos tienen el 1% de tu total diario requerido: 15 milligramos de Sodio.
15 mg
1%
valor diario
Productos relacionados
Frutos Secos, castañas, japonés, asado Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificadas Semillas, harina de sésamo, baja en grasa Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa Frutos secos, formulados, de derivados del trigo, sin sabor, con sal añadida Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) Semillas, semillas de calabaza y calabaza, enteras, asadas, con sal añadida Frutos Secos, castañas, europeo, cruda, sin pelar