Nutrientes en Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal
100 gramos de Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal contienen 8,97 gramos de proteina, 0,64 gramos de grasa, 25,8 gramos de carbohidratos, y 10,4 gramos de fibra.
Hay 142 calorias en 100 gramos de Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 0,64 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal, como Potasio (463 mg), Sodio (238 mg) o Fósforo (169 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (137 mg), Vitamina B-3 (0,3 mg) o Vitamina B-5 (0,25 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 142 calorías en 100 gramos de Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal, esto corresponde al 7% del total diario necesario.
142 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal contienen 0,64 gramos de grasa total, de los cuales 0,16 gr. son saturados.
0,64 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frijoles, pequeña blancas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal contienen 238 miligramos de Sodio, el 16% del total diario necesario.
238 mg
16%
valor diario
Productos relacionados
LOMA LINDA Redi-Burger, enlatadas, sin preparar Frijoles refritos, en lata, vegetariana Frijol jacinto, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal MORNINGSTAR FARMS desayuno Pattie, refrigerado, sin preparar MORNINGSTAR FARMS ajo asado y Burger quinua, refrigerado, sin preparar MORNINGSTAR FARMS salchichas de desayuno empanadas, refrigerado, sin preparar MORNINGSTAR FARMS Chik Empanadas original, refrigerado, sin preparar Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D