Información nutricional de Frankfurter, pollo

Nutrientes en Frankfurter, pollo

100 gramos de Frankfurter, pollo contienen 15,51 gramos de proteina, 16,19 gramos de grasa, 2,7 gramos de carbohidratos, y 0,4 gramos de fibra.

Hay 223 calorias en 100 gramos de Frankfurter, pollo, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 16,19 gramos de grasa y 96 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Frankfurter, pollo, como Sodio (756 mg), Potasio (202 mg) o Fósforo (162 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina B-5 (1,06 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Frankfurter, pollo tiene el 11% del total de carolias necesario diario: 223 calorías.

223 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFrankfurter, pollo tienen un total de 16,19 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.

Colesterol

96 mg | 32% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,19 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Frankfurter, pollo tienen 2,7 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

0,53 g

100 gramos de Frankfurter, pollo contienen 0,53 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,4 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Frankfurter, pollo tienen 0,4 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

2,7 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Frankfurter, pollo tienen 756 mg de sal, el 50% de tu total diario necesario.

756 mg

50%

valor diario

Agua

100 gramos de Frankfurter, pollo contienen 62,50 gramos de agua, el 62% del peso total.

62,50 g

62%

peso total

Otros

Proteina

15,51 g

Ceniza

3,06 g