Información nutricional de Frankfurter, Cerdo

Nutrientes en Frankfurter, Cerdo

100 gramos de Frankfurter, Cerdo contienen 12,81 gramos de proteina, 23,68 gramos de grasa, 0,3 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.

Hay 269 calorias en 100 gramos de Frankfurter, Cerdo, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 23,68 gramos de grasa y 66 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Frankfurter, Cerdo, como Sodio (816 mg), Calcio (267 mg) o Potasio (264 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (263 UI), Vitamina B-9 (3 mg) o Vitamina B-3 (2,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 269 calorías en 100 gramos de Frankfurter, Cerdo, esto corresponde al 13% del total diario necesario.

269 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Frankfurter, Cerdo contienen 23,68 gramos de grasa total, de los cuales 8,71 gr. son saturados.

Colesterol

66 mg | 22% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

23,68 g

35%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Frankfurter, Cerdo contienen 0,3 gramos de carbohidratos, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

Frankfurter, Cerdo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,1 g | 0% diario necesario

100 gramos de Frankfurter, Cerdo contienen 0,1 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

0,3 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Frankfurter, Cerdo contienen 816 miligramos de Sodio, el 54% del total diario necesario.

816 mg

54%

valor diario

Agua

100 gramos de Frankfurter, Cerdo contienen 59% de agua, 59,85 gramos.

59,85 g

59%

peso total

Otros

Proteina

12,81 g

Ceniza

3,35 g