Información nutricional de Frankfurter, baja en sodio

Nutrientes en Frankfurter, baja en sodio

100 gramos de Frankfurter, baja en sodio contienen 12,00 gramos de proteina, 28,51 gramos de grasa, 1,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 312 calorias en 100 gramos de Frankfurter, baja en sodio, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 28,51 gramos de grasa y 61 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Frankfurter, baja en sodio, como Sodio (311 mg), Potasio (166 mg) o Fósforo (87 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (4 mg), Vitamina B-3 (2,4 mg) o Vitamina B-12 (1,54 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Frankfurter, baja en sodio tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 312 calorías.

312 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFrankfurter, baja en sodio tienen un total de 28,51 gr de grasa, el 43% del total diario necesario.

Colesterol

61 mg | 20% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

28,51 g

43%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Frankfurter, baja en sodio tienen 1,8 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

Frankfurter, baja en sodio no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Frankfurter, baja en sodio no contiene fibra

1,8 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Frankfurter, baja en sodio tienen 311 mg de sal, el 21% de tu total diario necesario.

311 mg

21%

valor diario

Agua

100 gramos de Frankfurter, baja en sodio contienen 56% de agua, 56,70 gramos.

56,70 g

56%

peso total

Otros

Proteina

12,00 g

Ceniza

0,99 g