Nutrientes en Foca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska)
100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska) contienen 35,31 gramos de proteina, 25,08 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 367 calorias en 100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska), el 18% del total diario que necesitas. Contienen 25,08 gramos de grasa y 64 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Foca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska), como Potasio (400 mg), Fósforo (240 mg) o Sodio (120 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,5 mg), Vitamina B-12 (5,85 mg) o Vitamina A (1947 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska) tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 367 calorías.
367 kcal
18%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFoca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska) tienen un total de 25,08 gr de grasa, el 38% del total diario necesario.
25,08 g
38%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, seca, en aceite (Nativos de Alaska) tienen 120 mg de sal, el 8% de tu total diario necesario.
120 mg
8%
valor diario
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