Información nutricional de Flanes, tapioca, mezcla seca

Nutrientes en Flanes, tapioca, mezcla seca

100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca contienen 0,10 gramos de proteina, 0,10 gramos de grasa, 94,3 gramos de carbohidratos, y 0,2 gramos de fibra.

Hay 369 calorias en 100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 0,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Flanes, tapioca, mezcla seca, como Sodio (477 mg), Potasio (5 mg) o Calcio (4 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-2 (0,01 mg) o Vitamina B-5 (0,01 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca tienen 369 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

369 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca contienen el 0% del total diario necesario: 0,10 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,10 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca contienen el 31% del del total diario necesario: 94,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

65,00 g

100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca contienen 65,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,2 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca tienen 0,2 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

94,3 g

31%

valor diario

Sodio

100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca tienen el 32% de tu total diario requerido: 477 milligramos de Sodio.

477 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de Flanes, tapioca, mezcla seca contienen 4,00 gramos de agua, el 4% del peso total.

4,00 g

4%

peso total

Otros

Proteina

0,10 g

Ceniza

1,40 g