Nutrientes en Flanes, tapioca, listo para comer, sin grasa
100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer, sin grasa contienen 1,44 gramos de proteina, 0,35 gramos de grasa, 21,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 94 calorias en 100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer, sin grasa, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 0,35 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Flanes, tapioca, listo para comer, sin grasa, como Sodio (187 mg), Potasio (70 mg) o Fósforo (66 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (2 mg), Vitamina A (1 UI) o Vitamina B-12 (0,31 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer, sin grasa tiene el 5% del total de carolias necesario diario: 94 calorías.
94 kcal
5%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFlanes, tapioca, listo para comer, sin grasa tienen un total de 0,35 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,35 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer, sin grasa tienen 187 mg de sal, el 12% de tu total diario necesario.
187 mg
12%
valor diario
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