Información nutricional de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio

Nutrientes en Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio contienen 0,10 gramos de proteina, 1,50 gramos de grasa, 90,3 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.

Hay 366 calorias en 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 1,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio, como Sodio (849 mg), Potasio (257 mg) o Magnesio (4 mg) pero no Calcio o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-5 (0,03 mg), Vitamina B-2 (0,02 mg) o Vitamina B-1 (0,01 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio tienen 366 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

366 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio contienen el 2% del total diario necesario: 1,50 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,50 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio contienen el 30% del del total diario necesario: 90,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,1 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio tienen 0,1 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

90,3 g

30%

valor diario

Sodio

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio tienen el 57% de tu total diario requerido: 849 milligramos de Sodio.

849 mg

57%

valor diario

Agua

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio, sodio contienen 5,20 gramos de agua, el 5% del peso total.

5,20 g

5%

peso total

Otros

Proteina

0,10 g

Ceniza

2,40 g