Nutrientes en Flanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo
100 gramos de Flanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo contienen 2,30 gramos de proteina, 1,90 gramos de grasa, 87,9 gramos de carbohidratos, y 3,6 gramos de fibra.
Hay 378 calorias en 100 gramos de Flanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 1,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Flanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo, como Potasio (236 mg), Fósforo (72 mg) o Magnesio (45 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (3 mg), Vitamina K (1,5 µg) o Vitamina B-3 (0,2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Flanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 378 calorías.
378 kcal
19%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFlanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo tienen un total de 1,90 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.
1,90 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Flanes, chocolate, mezcla seca, instantáneo tienen 1.771 mg de sal, el 118% de tu total diario necesario.
1.771 mg
118%
valor diario
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