Nutrientes en Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera
100 gramos de Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera contienen 2,95 gramos de proteina, 3,00 gramos de grasa, 18,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 113 calorias en 100 gramos de Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,00 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera, como Potasio (160 mg), Sodio (112 mg) o Calcio (111 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (113 UI), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina D (0,90 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 113 calorías.
113 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFlan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera tienen un total de 3,00 gr de grasa, el 5% del total diario necesario.
3,00 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera tienen 112 mg de sal, el 7% de tu total diario necesario.
112 mg
7%
valor diario
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