Nutrientes en Fideos, japonés, Somen y secos
100 gramos de Fideos, japonés, Somen y secos contienen 11,35 gramos de proteina, 0,81 gramos de grasa, 74,1 gramos de carbohidratos, y 4,3 gramos de fibra.
Hay 356 calorias en 100 gramos de Fideos, japonés, Somen y secos, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 0,81 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Fideos, japonés, Somen y secos, como Potasio (164 mg), Fósforo (80 mg) o Magnesio (28 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (14 mg), Vitamina B-3 (0,9 mg) o Vitamina B-5 (0,49 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 356 calorías en 100 gramos de Fideos, japonés, Somen y secos, esto corresponde al 18% del total diario necesario.
356 kcal
18%
diario necesario
100 gramos de Fideos, japonés, Somen y secos contienen 0,81 gramos de grasa total, de los cuales 0,11 gr. son saturados.
0,81 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Fideos, japonés, Somen y secos contienen 1.840 miligramos de Sodio, el 123% del total diario necesario.
1.840 mg
123%
valor diario
Productos relacionados
Sémola de maíz, en lata, amarillo Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, blanqueada Sémola, no enriquecido Salvado de trigo, el crudo Espaguetis, secos, no enriquecido Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, tal como se adquirió Harina de centeno, mediano Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados