Nutrientes en Feijoa, crudo
100 gramos de Feijoa, crudo contienen 0,71 gramos de proteina, 0,42 gramos de grasa, 15,2 gramos de carbohidratos, y 6,4 gramos de fibra.
Hay 61 calorias en 100 gramos de Feijoa, crudo, el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,42 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Feijoa, crudo, como Potasio (172 mg), Fósforo (19 mg) o Calcio (17 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (6 UI), Vitamina C (32,9 mg) o Vitamina K (3,5 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Feijoa, crudo tiene el 3% del total de carolias necesario diario: 61 calorías.
61 kcal
3%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFeijoa, crudo tienen un total de 0,42 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,42 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Feijoa, crudo tienen 3 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
3 mg
0%
valor diario
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