Información nutricional de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate

Nutrientes en FAMOUS AMOS, galletas de chocolate

100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate contienen 4,50 gramos de proteina, 24,10 gramos de grasa, 67,7 gramos de carbohidratos, y 2,8 gramos de fibra.

Hay 503 calorias en 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate, el 25% del total diario que necesitas. Contienen 24,10 gramos de grasa y 8 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en FAMOUS AMOS, galletas de chocolate, como Sodio (359 mg), Potasio (182 mg) o Fósforo (49 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (67 mg), Vitamina B-3 (2,0 mg) o Vitamina B-1 (0,33 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate tiene el 25% del total de carolias necesario diario: 503 calorías.

503 kcal

25%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFAMOUS AMOS, galletas de chocolate tienen un total de 24,10 gr de grasa, el 37% del total diario necesario.

Colesterol

8 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

24,10 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate tienen 67,7 gr de carbohidrates, el 23% del total diario necesario.

Azúcares

32,40 g

100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate contienen 32,40 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,8 g | 8% diario necesario

100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate contienen 2,8 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

67,7 g

23%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate tienen 359 mg de sal, el 24% de tu total diario necesario.

359 mg

24%

valor diario

Agua

100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de chocolate contienen 2% de agua, 2,50 gramos.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,50 g