Grasa en Especias, polvo de chile
100 gramos de Especias, polvo de chile contienen el 22% del total diario necesario: 14,28 gramos de grasa en total.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Especias, polvo de chile contienen 14,28 gramos de grasa total, de los cuales 2,46 gr. son saturados.
Colesterol
0 mg | 0% valor diario
Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.
14,28 g
22%
valor diario
Puedes encontrar 2,46 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Especias, polvo de chile, esto es el 12% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres
2,46 g
12%
valor diario
3,21 g
8,00 g