Nutrientes en Especias, perifollo, en polvo
100 gramos de Especias, perifollo, en polvo contienen 23,20 gramos de proteina, 3,90 gramos de grasa, 49,1 gramos de carbohidratos, y 11,3 gramos de fibra.
Hay 237 calorias en 100 gramos de Especias, perifollo, en polvo, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 3,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Especias, perifollo, en polvo, como Fósforo (450 mg), Magnesio (130 mg) o Sodio (83 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (5850 UI), Vitamina C (50,0 mg) o Vitamina B-3 (5,4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Especias, perifollo, en polvo tienen 237 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.
237 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Especias, perifollo, en polvo contienen el 5% del total diario necesario: 3,90 gramos de grasa total.
3,90 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Especias, perifollo, en polvo tienen el 6% de tu total diario requerido: 83 milligramos de Sodio.
83 mg
6%
valor diario