Nutrientes en Especias, estragón, desecado
100 gramos de Especias, estragón, desecado contienen 22,77 gramos de proteina, 7,24 gramos de grasa, 50,2 gramos de carbohidratos, y 7,4 gramos de fibra.
Hay 295 calorias en 100 gramos de Especias, estragón, desecado, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 7,24 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Especias, estragón, desecado, como Magnesio (347 mg), Fósforo (313 mg) o Sodio (62 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,0 mg), Vitamina C (50,0 mg) o Vitamina A (4200 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 295 calorías en 100 gramos de Especias, estragón, desecado, esto corresponde al 15% del total diario necesario.
295 kcal
15%
diario necesario
100 gramos de Especias, estragón, desecado contienen 7,24 gramos de grasa total, de los cuales 1,88 gr. son saturados.
7,24 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Especias, estragón, desecado contienen 62 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
62 mg
4%
valor diario