Nutrientes en Especias, canela, molida
100 gramos de Especias, canela, molida contienen 3,99 gramos de proteina, 1,24 gramos de grasa, 80,6 gramos de carbohidratos, y 53,1 gramos de fibra.
Hay 247 calorias en 100 gramos de Especias, canela, molida, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 1,24 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Especias, canela, molida, como Potasio (431 mg), Fósforo (64 mg) o Magnesio (60 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (6 mg), Vitamina K (31,2 µg) o Vitamina C (3,8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Especias, canela, molida tienen 247 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.
247 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Especias, canela, molida contienen el 2% del total diario necesario: 1,24 gramos de grasa total.
1,24 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Especias, canela, molida tienen el 1% de tu total diario requerido: 10 milligramos de Sodio.
10 mg
1%
valor diario