Nutrientes en Especias, albahaca, en polvo
100 gramos de Especias, albahaca, en polvo contienen 22,98 gramos de proteina, 4,07 gramos de grasa, 47,8 gramos de carbohidratos, y 37,7 gramos de fibra.
Hay 233 calorias en 100 gramos de Especias, albahaca, en polvo, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 4,07 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Especias, albahaca, en polvo, como Magnesio (711 mg), Fósforo (274 mg) o Hierro (89,80 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (744 UI), Vitamina B-3 (4,9 mg) o Vitamina B-9 (310 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 233 calorías en 100 gramos de Especias, albahaca, en polvo, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
233 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Especias, albahaca, en polvo contienen 4,07 gramos de grasa total, de los cuales 2,15 gr. son saturados.
4,07 g
6%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Especias, albahaca, en polvo contienen 76 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
76 mg
5%
valor diario