Nutrientes en Espaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25)
100 gramos de Espaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25) contienen 21,78 gramos de proteina, 2,23 gramos de grasa, 65,7 gramos de carbohidratos, y 2,4 gramos de fibra.
Hay 374 calorias en 100 gramos de Espaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25), el 19% del total diario que necesitas. Contienen 2,23 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Espaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25), como Potasio (201 mg), Fósforo (163 mg) o Magnesio (65 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,7 mg), Vitamina B-9 (278 mg) o Vitamina B-1 (1,18 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Espaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25) tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 374 calorías.
374 kcal
19%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deEspaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25) tienen un total de 2,23 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,23 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Espaguetis, proteínas enriquecidos, seca, enriquecido (n x 6,25) tienen 8 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.
8 mg
1%
valor diario
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