Nutrientes en Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida
100 gramos de Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida contienen 5,80 gramos de proteina, 0,93 gramos de grasa, 30,6 gramos de carbohidratos, y 1,8 gramos de fibra.
Hay 157 calorias en 100 gramos de Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 0,93 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida, como Sodio (131 mg), Fósforo (58 mg) o Potasio (44 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (73 mg), Vitamina B-3 (1,7 mg) o Vitamina B-1 (0,27 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 157 calorías en 100 gramos de Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida, esto corresponde al 8% del total diario necesario.
157 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida contienen 0,93 gramos de grasa total, de los cuales 0,17 gr. son saturados.
0,93 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida contienen 131 miligramos de Sodio, el 9% del total diario necesario.
131 mg
9%
valor diario
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