Información nutricional de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos

Nutrientes en Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos

100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos contienen 0,35 gramos de proteina, 0,07 gramos de grasa, 7,9 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.

Hay 30 calorias en 100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,07 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos, como Potasio (78 mg), Fósforo (9 mg) o Calcio (7 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (440 UI), Vitamina B-9 (3 mg) o Vitamina C (1,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 30 calorías.

30 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deEnsalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos tienen un total de 0,07 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,07 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos tienen 7,9 gr de carbohidrates, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,0 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos tienen 1,0 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

7,9 g

3%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos tienen 3 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.

3 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en agua, sólidos y líquidos contienen 91,50 gramos de agua, el 91% del peso total.

91,50 g

91%

peso total

Otros

Proteina

0,35 g

Ceniza

0,22 g