Nutrientes en empanada de pollo, congelado, cocinado
100 gramos de empanada de pollo, congelado, cocinado contienen 14,85 gramos de proteina, 19,58 gramos de grasa, 12,8 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.
Hay 287 calorias en 100 gramos de empanada de pollo, congelado, cocinado, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 19,58 gramos de grasa y 43 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en empanada de pollo, congelado, cocinado, como Sodio (532 mg), Potasio (261 mg) o Fósforo (208 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina K (4,2 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de empanada de pollo, congelado, cocinado tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 287 calorías.
287 kcal
14%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deempanada de pollo, congelado, cocinado tienen un total de 19,58 gr de grasa, el 29% del total diario necesario.
19,58 g
29%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de empanada de pollo, congelado, cocinado tienen 532 mg de sal, el 35% de tu total diario necesario.
532 mg
35%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, capón, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado Pavo, muslo de pollo, ahumados, cocidos, con la piel, deshuesado Pavo, mejorado, carne entera, carne y piel, crudo Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas Pollo, enlatado, sólo carne, con caldo Avestruz, pierna exterior, crudo