Información nutricional de Denny, patatas fritas

Nutrientes en Denny, patatas fritas

100 gramos de Denny, patatas fritas contienen 3,41 gramos de proteina, 14,13 gramos de grasa, 35,2 gramos de carbohidratos, y 3,5 gramos de fibra.

Hay 282 calorias en 100 gramos de Denny, patatas fritas, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 14,13 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Denny, patatas fritas, como Potasio (492 mg), Fósforo (115 mg) o Sodio (44 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (28,8 µg), Vitamina B-3 (2,7 mg) o Vitamina B-9 (15 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Denny, patatas fritas tienen 282 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.

282 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Denny, patatas fritas contienen el 22% del total diario necesario: 14,13 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,13 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Denny, patatas fritas contienen el 12% del del total diario necesario: 35,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,85 g

100 gramos de Denny, patatas fritas contienen 0,85 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,5 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Denny, patatas fritas tienen 3,5 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

35,2 g

12%

valor diario

Sodio

100 gramos de Denny, patatas fritas tienen el 3% de tu total diario requerido: 44 milligramos de Sodio.

44 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Denny, patatas fritas contienen 46,05 gramos de agua, el 46% del peso total.

46,05 g

46%

peso total

Otros

Proteina

3,41 g

Ceniza

1,20 g