Nutrientes en Dátiles, deglet noor
100 gramos de Dátiles, deglet noor contienen 2,45 gramos de proteina, 0,39 gramos de grasa, 75,0 gramos de carbohidratos, y 8,0 gramos de fibra.
Hay 282 calorias en 100 gramos de Dátiles, deglet noor, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 0,39 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Dátiles, deglet noor, como Potasio (656 mg), Fósforo (62 mg) o Magnesio (43 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (2,7 µg), Vitamina B-9 (19 mg) o Vitamina A (10 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Dátiles, deglet noor tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 282 calorías.
282 kcal
14%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deDátiles, deglet noor tienen un total de 0,39 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,39 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Dátiles, deglet noor tienen 2 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
2 mg
0%
valor diario
Productos relacionados
Néctar de melocotón, en lata, sin ácido ascórbico añadido Zumo de pomelo, blanco, en lata, endulzado néctar guanábana, en lata Kiwi, oro, crudo Arándanos, congelado, sin endulzar Piña, cruda, la variedad extra dulce Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar con ácido, sin diluir añadido ascórbico Peras, secas, azufradas, estofado, sin azúcar añadido