Información nutricional de Croissants, manzana

Nutrientes en Croissants, manzana

100 gramos de Croissants, manzana contienen 7,40 gramos de proteina, 8,70 gramos de grasa, 37,1 gramos de carbohidratos, y 2,5 gramos de fibra.

Hay 254 calorias en 100 gramos de Croissants, manzana, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 8,70 gramos de grasa y 31 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Croissants, manzana, como Sodio (274 mg), Potasio (90 mg) o Fósforo (58 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (380 UI), Vitamina B-9 (57 mg) o Vitamina B-3 (1,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Croissants, manzana tienen 254 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

254 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Croissants, manzana contienen el 12% del total diario necesario: 8,70 gramos de grasa total.

Colesterol

31 mg | 10% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,70 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Croissants, manzana contienen el 12% del del total diario necesario: 37,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Croissants, manzana no tiene azúcares

Fibra alimentaria

2,5 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Croissants, manzana tienen 2,5 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

37,1 g

12%

valor diario

Sodio

100 gramos de Croissants, manzana tienen el 18% de tu total diario requerido: 274 milligramos de Sodio.

274 mg

18%

valor diario

Agua

100 gramos de Croissants, manzana contienen 45,60 gramos de agua, el 45% del peso total.

45,60 g

45%

peso total

Otros

Proteina

7,40 g

Ceniza

1,20 g