Nutrientes en Corazón de pavo
100 gramos de Corazón de pavo contienen 16,70 gramos de proteina, 7,44 gramos de grasa, 0,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 140 calorias en 100 gramos de Corazón de pavo, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 7,44 gramos de grasa y 225 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Corazón de pavo, como Fósforo (183 mg), Potasio (179 mg) o Sodio (129 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,4 mg), Vitamina A (305 UI) o Vitamina B-5 (3,12 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Corazón de pavo tienen 140 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.
140 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Corazón de pavo contienen el 11% del total diario necesario: 7,44 gramos de grasa total.
7,44 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Corazón de pavo tienen el 9% de tu total diario requerido: 129 milligramos de Sodio.
129 mg
9%
valor diario
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