Nutrientes en (Clementinas, mandarinas), crudo
100 gramos de (Clementinas, mandarinas), crudo contienen 0,81 gramos de proteina, 0,31 gramos de grasa, 13,3 gramos de carbohidratos, y 1,8 gramos de fibra.
Hay 53 calorias en 100 gramos de (Clementinas, mandarinas), crudo, el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,31 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en (Clementinas, mandarinas), crudo, como Potasio (166 mg), Calcio (37 mg) o Fósforo (20 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (681 UI), Vitamina C (26,7 mg) o Vitamina B-9 (16 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de (Clementinas, mandarinas), crudo tienen 53 calorías, el 3% del total diario de calorías necesario.
53 kcal
3%
diario necesario
100 gramos de (Clementinas, mandarinas), crudo contienen el 0% del total diario necesario: 0,31 gramos de grasa total.
0,31 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de (Clementinas, mandarinas), crudo tienen el 0% de tu total diario requerido: 2 milligramos de Sodio.
2 mg
0%
valor diario
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