Nutrientes en Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock)
100 gramos de Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock) contienen 2,89 gramos de proteina, 0,98 gramos de grasa, 33,9 gramos de carbohidratos, y 17,0 gramos de fibra.
Hay 156 calorias en 100 gramos de Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock), el 8% del total diario que necesitas. Contienen 0,98 gramos de grasa y mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock), como Potasio (309 mg), Fósforo (45 mg) o Calcio (40 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (43 UI), Vitamina K (29,3 µg) o Vitamina B-9 (10 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 156 calorías en 100 gramos de Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock), esto corresponde al 8% del total diario necesario.
156 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock) contienen 0,98 gramos de grasa total, de los cuales gr. son saturados.
0,98 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Chokecherries, crudo, sin hueso (Shoshone Bannock) contienen 2 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.
2 mg
0%
valor diario
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