Nutrientes en Chalotes, liofilizado
100 gramos de Chalotes, liofilizado contienen 12,30 gramos de proteina, 0,50 gramos de grasa, 80,7 gramos de carbohidratos, y 15,7 gramos de fibra.
Hay 348 calorias en 100 gramos de Chalotes, liofilizado, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 0,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Chalotes, liofilizado, como Fósforo (296 mg), Calcio (183 mg) o Magnesio (104 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (39,0 mg), Vitamina K (3,9 µg) o Vitamina B-9 (116 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Chalotes, liofilizado tienen 348 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
348 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Chalotes, liofilizado contienen el 0% del total diario necesario: 0,50 gramos de grasa total.
0,50 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Chalotes, liofilizado tienen el 4% de tu total diario requerido: 59 milligramos de Sodio.
59 mg
4%
valor diario
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