Información nutricional de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos

Nutrientes en Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos

100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos contienen 0,73 gramos de proteina, 0,21 gramos de grasa, 21,1 gramos de carbohidratos, y 2,3 gramos de fibra.

Hay 83 calorias en 100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,21 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos, como Potasio (148 mg), Fósforo (20 mg) o Calcio (10 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina C (3,6 mg) o Vitamina A (237 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 83 calorías.

83 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos tienen un total de 0,21 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,21 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos tienen 21,1 gr de carbohidrates, el 7% del total diario necesario.

Azúcares

16,18 g

100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos contienen 16,18 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,3 g | 8% diario necesario

100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos contienen 2,3 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

21,1 g

7%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos tienen 3 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.

3 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos contienen 77% de agua, 77,61 gramos.

77,61 g

77%

peso total

Otros

Proteina

0,73 g

Ceniza

0,39 g